tansiyon ölçerken nelere dikkat edelim


Hipertansiyon sessiz bir hastalıktır. Tanı koyarken dikkatli bir kan basıncı ölçümü gerekir. Kan basıncı ölçerken bazı noktalara dikkat etmeliyiz.

Tansiyonunuzu günde 2 defa ölçeceksiniz.

Tansiyonunuzu aynı koldan, aynı saatte ve aynı makine ile ölçeceksiniz.

10 dakika istirahat sonrası ve sessiz ortamda ölçeceksiniz.

Tansiyon ölçerken konuşmayın, idrara sıkışık olmayın.

Tansiyon ölçümünden 30 dakika önce egzersiz yapmayın, yemek yemeyin, sigara içmeyin.

Tansiyon aleti kalp hizasında olsun. Avucunuz açık olsun ve elinizi yumruk yapmayın. Ayaklarınızı yere düz basın ve bacak bacak üstüne atmayın.


تعليقات

تحميل...

المقالات ذات الصلة

تصلب الشرايين

تصلب الشرايين : يعرف مرض Atherosclerosis بين العامة بتصلب الشرايين و هو مرض يصي...

التصلب المتعدد (MS)

التصلب المتعدد (MS) هو مرض تظهر فيه بؤر للإلتهابات في الدماغ و/ أو العمود الفقري...

"عمليات جراحة القلب من شقٍ بحجم "ثقب المفتاح

يمكن إجراء عملية جراحية من شقٍ صغير دون إيقاف القلب من أجل فتح الانسداد الحاصل ف...

العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل

العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل

إستبدال الصمام الأبهري و الأبهر الصاعد

عمليات تبديل أم الدم الأبهرية مع الصمام الأبهري التي كانت ذات يوم عمليات كبيرة و...